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Nouveau blog

Publié le par ptitguillaume86

Nouveau blog

Ce blog est amené à disparaitre d'ici quelques mois, le temps que je transfère tous mes articles sur mon nouveau blog à l'adresse suivante: http://ptitguillaume86.unblog.fr/

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Entrainements du 09 au 15 mai 2011

Publié le par ptitguillaume86

Entrainements du 09 au 15 mai 2011

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 09/05/2011 endurance 1:02 11,5 tb 11/05/2011 30' endurance puis 10 diagonale et 2 tours récup 1:00 7 récupération sur les conseils de Kiki 12/05/2011 15' endurance 3 séries de 3 montées et descentes de marches,...

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Entrainements du 02 au 08 mai 2011

Publié le par ptitguillaume86

Entrainements du 02 au 08 mai 2011

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 02/05/2011 endurance 01:00 10,6 TB 03/05/2011 15' endurance 3 séries de 3 montées et descentes de marches, alternées de 3 parcours côte de la falaise, côte des pervenches au seuil, 15'récup 01:20 8,2 TB, chaleur...

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Trail nocturne de la forêt de moulière

Publié le par ptitguillaume86

Trail nocturne de la forêt de moulière

Vendredi 6 mai était pour moi l'occasion de participer à la deuxième édition du trail nocturne de la forêt de moulière. Cette course s'inscrivait dans le cadre de ma préparation pour le grand trail du limousin. Avec quelques copains et copines du club...

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Trail de l'ardéchois

Publié le par ptitguillaume86

Trail de l'ardéchois

Le weekend dernier avait lieu le trail de l'ardéchois où quelques compagnons du club étaient présents. Au programme deux distances, 34 ou 57 kms dans un cadre plutôt sympathique. Nos copains sont bien tous arrivés malgré la chaleur présente sur les parcours....

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