Entraînements du 28 mars au 3 avril 2011

Publié le par ptitguillaume86

DATE

TYPE ENTRAINEMENT

DUREE

KM

COMMENTAIRES

28/03/2011

footing récupération

0:57

9,8

un peu les jambes lourdes

30/03/2011

endurance, 6 diagonales, endurance

00:55

9,9

j'ai bien récupérer!

01/04/2011

30' endurance, 12 diagonales, endurance

00:55

10,22

petite chaleur printanière

03/04/2011

30' endurance, pyramide 3', 4', 5', 4', 3', retour au calme

01:19

15,5

tb; petite douleur au genou sur la fin (à suivre)

 

TOTAL SEMAINE:

04 :06

45.42

 

Publié dans entraînements

Commenter cet article