Entraînements du 7 au 13 mars 2011

Publié le par ptitguillaume86

DATE

TYPE ENTRAINEMENT

DUREE

KM

COMMENTAIRES

07/03/2011

endurance

1:02

11

tb

08/03/2011

30' endurance, 15 montées et descentes de marches à givray

1:46

12,6

super séance avec un très beau temps,

09/03/2011

30'endurance, début séance fractionné, puis blessure

0:40

5

blessure

11/03/2011

Endurance parcours vallonné ville, avec accélérations dans les côtes

01:42:00

18,25

un peu mal au début puis la douleur a disparue comme par enchantement

13/03/2011

Endurance parcours très vallonné

02:23:00

25,3

tb

 

TOTAL SEMAINE:

07:33:00

72,15

 

 

Cette semaine aura été marquée par une petite blessure qui m'a contraint à l'arrêt de l'entraînement mercredi. Depuis à chaque début de mes sorties, pendant 2 à 3 min, j'ai mal, puis tout disparaît.

Publié dans entraînements

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Luc Levesque 15/03/2011 13:15


Espérons que la douleur va en rester à 2-3 minutes.