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Entraînements décembre 2010

Publié le par ptitguillaume86

Entraînements décembre 2010

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE COMMENTAIRE 01/12/2010 30' endurance, 8*500m, 10' retour au calme 1:30 tb malgré la neige TOTAL SEMAINE: 01:30:00 DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE COMMENTAIRE 06/12/2010 1h30 endurance avec côtes et escaliers 1:30 tb ne pas surchager...

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Circuit d'entraînements préparation 24h

Publié le par ptitguillaume86

Circuit d'entraînements préparation 24h

Dans l'optique de ma préparation pour les 24 heures de St Maixent l'école qui débutera cet été, je me suis trouvé un circuit de 1.200 km plat et donc idéal pour mes sorties longues à allure spécifique juste à côté de chez moi. Vivement cet été !

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Reconnaissance parcours des 1000 marches

Publié le par ptitguillaume86

Reconnaissance parcours des 1000 marches

Comme je ne peux pas aller à la reconnaissance prévue dimanche par les organisateurs des 1000 marches, je le ferai vendredi 31 décembre pour le dernier entraînement de l'année. Je souhaite reconnaître une bonne partie du parcours des 1000 marches(j'évite...

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Objectifs 2011

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Objectifs 2011

L’année 2011 s’annonce très différente des autres saisons. Je me suis fixé 4 “grands” objectifs et que des nouveautés : 1. Le trail du Miosson le 30 janvier avec le parcours de 24kms. J’ai déjà fais ce trail en 2008, mais à l’époque il y avait que 16kms.Je...

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Récit course des pères noëls St Benoit

Publié le par ptitguillaume86

Récit course des pères noëls St Benoit

Au lever ce samedi vers 7h, la neige annoncée n'était toujours pas présente. Elle arriva 15min plus tard et un petit manteau blanc recouvrit les routes. Super pour cette course des pères noëls à St Benoit. Ma chérie est de nouveau présente pour m'encourager...

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