Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Entrainements du 21 au 27 mars 2011

Publié le par ptitguillaume86

Entrainements du 21 au 27 mars 2011

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 21/03/2011 endurance 1:00 11,3 tb 23/03/2011 30' endurance, 8 diagonales au seuil, 30' récup avec les copains 01:10 11 25/03/2011 endurance 00:32 6 26/03/2011 1000 marches 02:46:22 34 génial!!!!!!!! TOTAL SEMAINE:...

Lire la suite

Résultats trails des piqueurs

Publié le par ptitguillaume86

Résultats trails des piqueurs

Ce weekend avait lieu le trail des piqueurs où une délégation du PEC était présente sur les distances du 75 kms et sur le 33 kms. Pour le moment je vous donne les résultats des copains et d'ici quelques temps, sûrement un ou deux liens concernant leurs...

Lire la suite

Entraînements du 14 au 20 mars 2011

Publié le par ptitguillaume86

Entraînements du 14 au 20 mars 2011

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 14/03/2011 endurance 1:00 11,5 tb 15/03/2011 30' endurance, 17 montées et descentes de marches à Biard + une grosse montée (bientôt en photo sur le blog) 1:35 14,1 tb, marches un peu moins difficile qu'à Givray...

Lire la suite

Entraînements du 7 au 13 mars 2011

Publié le par ptitguillaume86

Entraînements du 7 au 13 mars 2011

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 07/03/2011 endurance 1:02 11 tb 08/03/2011 30' endurance, 15 montées et descentes de marches à givray 1:46 12,6 super séance avec un très beau temps, 09/03/2011 30'endurance, début séance fractionné, puis blessure...

Lire la suite

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>