Guillaume Laroche, coureur d'ultras

Les différents escaliers empruntés lors des reconnaissances du parcours des 1000 marches + quelques photos de la reco avec les organisateurs

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE COMMENTAIRE 01/12/2010 30' endurance, 8*500m, 10' retour au calme 1:30 tb malgré la neige TOTAL SEMAINE: 01:30:00 DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE COMMENTAIRE 06/12/2010 1h30 endurance avec côtes et escaliers 1:30 tb ne pas surchager...

Dans l'optique de ma préparation pour les 24 heures de St Maixent l'école qui débutera cet été, je me suis trouvé un circuit de 1.200 km plat et donc idéal pour mes sorties longues à allure spécifique juste à côté de chez moi. Vivement cet été !

Comme je ne peux pas aller à la reconnaissance prévue dimanche par les organisateurs des 1000 marches, je le ferai vendredi 31 décembre pour le dernier entraînement de l'année. Je souhaite reconnaître une bonne partie du parcours des 1000 marches(j'évite...

L’année 2011 s’annonce très différente des autres saisons. Je me suis fixé 4 “grands” objectifs et que des nouveautés : 1. Le trail du Miosson le 30 janvier avec le parcours de 24kms. J’ai déjà fais ce trail en 2008, mais à l’époque il y avait que 16kms.Je...