Top articles

  • Album - 1000-marches 2011

    31 décembre 2010 ( #album )

    Les différents escaliers empruntés lors des reconnaissances du parcours des 1000 marches + quelques photos de la reco avec les organisateurs

  • Album - anciennes-photos-de-courses

    10 décembre 2010 ( #album )

  • T.U.N.P. ou les 1000 marches de Poitiers

    11 décembre 2010 ( #les 1000 marches )

    Les trails urbains ont vu le jour il y très peu d'années et le tout premier a été organisé à Lyon en 2007 ou 2008. Moi qui ne suis pas un grand spécialiste des trails "classique", ce nouveau style de courses me séduit. Poitiers est une ville idéale pour...

  • Parcours d'entraînement préparation 1000 marches et trail du miosson

    15 décembre 2010 ( #entraînements )

    Parcours 1h30: Après quelques centaines de mètres, je rejoins "la rue du versant ouest" (plus connu sous le nom de "chemin des tramways")que je parcoure jusqu'au bas de la côte du boulevard Pont Achard que je remonte. Je me dirige ensuite vers "le chemin...

  • Ultra et UTMB

    20 janvier 2011 ( #Courses - trails et ultras des copains )

    Après avoir suivi les exploits en 2010 de quelques traileurs du PEC à la diagonale des fous, cette année encore le programme s'annonce des plus copieux puisque le club a engagé une ou 2 équipes pour participer au tirage au sort de l' Ultra Trail du Mont...

  • Final parcours des 1000 marches

    25 janvier 2011 ( #les 1000 marches )

    Ma reconnaissance du parcours s'était arrêtée à la fin de la rue Jean Valade. Donc après un petit passage sur l'avenue de la libération, il existe un chemin qui nous évite de la circulation en direction de St Benoît puis direction le stade de la Varenne...

  • Temps pourri :( !!!!!!

    27 janvier 2011 ( #entraînements )

    Je n'ai pas pour habitude de me plaindre du temps car je sais généralement m'adapter mais hier soir les conditions météo étaient vraiment exécrables pour courir! Il a plu toute la journée et avec des températures un peu fraîche. Résultat : impossible...

  • Trail de Buxerolles

    07 février 2011 ( #Courses - trails et ultras des copains )

    Ce dimanche avait lieu le trail de Buxerolles. Petite participation du PEC mais malgré tout 2 podiums à la clé. Bravo les gars Les résultats: Sur 15 kms : Marc Berthault 1er V2 en 1h06'58" et 13ème au scratch Vincent Bitaudeau en 1h10'14" 25ème au scratch...

  • Entraînements du 7 au 13 février 2011

    14 février 2011 ( #entraînements )

    DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 07/02/2011 endurance 1:03 11,75 tb temps agréable 08/02/2011 endurance avec côtes et escaliers 1:27 15 tb rajouter une ou 2 côtes 09/02/2011 30' endurance, 5 x 1000m en 4'08", 3'56", 4'04", 3'53", 3'46" 1:10...

  • reconnaissance des 1000 marches acte 4

    16 février 2011 ( #les 1000 marches )

    Encore une reconnaissance du parcours des 1000 marches dimanche13 février, mais cette fois-ci avec les organisateurs et quelques coureurs et coureuses inscrites pour ce trail urbain. Il avait été décidé de faire que la partie ville pour une distance d'environ...

  • Résultats de la 2ème édition du feu au lac

    21 février 2011 ( #Courses - trails et ultras des copains )

    Ce dimanche avait lieu la deuxième édition de la course nature "le feu au lac" à Châtellerault. 13 athlètes du PEC étaient présents. Pas de podiums, mais tout de même de bonnes prestations de la part de tous. Les résultats: 8 kms Temps Nom Prénom Club...

  • Bilan entraînements de février 2011

    03 mars 2011 ( #entraînements )

    Ce mois de février aura été marqué par l' ajout d'un entraînement hebdomadaire ce qui me fait passer à 5 sorties 3 semaines de suite. J'ai eu un manque de jus le 20 février suite à une très mauvaise nuit, et j'ai dû écourter ma sortie longue de 1h tellement...

  • Douleur aiguë à l'entraînement

    09 mars 2011 ( #Divers )

    Jusqu'à présent j'avais été épargné par les blessures, mais ce soir après le début de la séance de fractionné, j'ai ressenti une douleur aiguë quand je cours au niveau du pied droit. Donc j'ai préféré arrêter l'entraînement et attendre vendredi voir ce...

  • Douleur aiguë à l'entraînement suite et fin...(j'espère)

    11 mars 2011 ( #Divers )

    Bien que je sens que j'ai toujours une douleur même quand je marche, ce matin j'ai essayé de faire mon entraînement comme prévu. Comme prévu j'ai mal dès le début de l'échauffement et après 300m comme par magie, la douleur à disparue et j'ai pu faire...

  • Entraînements du 14 au 20 mars 2011

    21 mars 2011 ( #entraînements )

    DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 14/03/2011 endurance 1:00 11,5 tb 15/03/2011 30' endurance, 17 montées et descentes de marches à Biard + une grosse montée (bientôt en photo sur le blog) 1:35 14,1 tb, marches un peu moins difficile qu'à Givray...

  • Résultats trails des piqueurs

    21 mars 2011 ( #Courses - trails et ultras des copains )

    Ce weekend avait lieu le trail des piqueurs où une délégation du PEC était présente sur les distances du 75 kms et sur le 33 kms. Pour le moment je vous donne les résultats des copains et d'ici quelques temps, sûrement un ou deux liens concernant leurs...

  • Le récit de Benoit TERCIER 3ème des 1000 marches

    31 mars 2011 ( #les 1000 marches )

    Hier j'ai reçu un message de félicitation de Benoît Tercier qui à termineé 3ème de la course des 1000 marches. Nous nous sommes rencontrés lors de la reco au mois de février dernier. Tout comme moi, Benoît s'est beaucoup passionné pour cette course et...

  • résultats foulées loudunaises

    04 avril 2011 ( #Courses - trails et ultras des copains )

    Une bonne délégation du PEC était présente ce dimanche pour les foulées loudunaises dont le 10 kms était qualificatif pour les championnats de France. 3 athlètes ont réussi leur qualification. A noter la très belle performance de Nathalie qui termine...

  • Entraînements du 11 au 17 avril 2011

    18 avril 2011 ( #entraînements )

    DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 11/04/2011 endurance 0:58 10,75 RAS 12/04/2011 15' endurance 3 séries de 3 montées et descentes de marches, alternées de 3 parcours côte de la falaise, côte des pervenches au seuil, 15'récup 1:40 12,5 génial,...

  • Trail de l'ardéchois

    05 mai 2011 ( #Courses - trails et ultras des copains )

    Le weekend dernier avait lieu le trail de l'ardéchois où quelques compagnons du club étaient présents. Au programme deux distances, 34 ou 57 kms dans un cadre plutôt sympathique. Nos copains sont bien tous arrivés malgré la chaleur présente sur les parcours....

  • Trail du miosson

    19 janvier 2011 ( #Trail )

    Dès sa première édition, le trail du Miosson s'est imposé comme un rendez vous incontournable du début d'année pour les coureurs de la Vienne. 3 distances nous sont proposées : 8kms, 16kms et enfin pour la deuxième année consécutive un 24 kms auquel je...

  • Récit trail du miosson

    01 février 2011 ( #Trail )

    Une foule importante s’était donnée rendez-vous ce dimanche 30 janvier pour le désormais traditionnel trail du miosson qui se déroule le dernier weekend de janvier. Au programme 3 courses : un 8 kms, 16kms, et 24kms pour les plus courageux. C’est donc...

  • Trail nocturne de la forêt de moulière

    10 mai 2011 ( #Trail )

    Vendredi 6 mai était pour moi l'occasion de participer à la deuxième édition du trail nocturne de la forêt de moulière. Cette course s'inscrivait dans le cadre de ma préparation pour le grand trail du limousin. Avec quelques copains et copines du club...

  • Récit course du trèfle à quatre feuilles, Vivonne

    26 avril 2011 ( #Trail )

    J'avais programmée cette course dans le cadre de ma préparation pour Ambazac où je ferais le 65 kms. Il n'y avait pas une très grande affluence en ce dimanche de pâques et en plus le lendemain il y avait le semi-marathon de Châtellerault. Avec David Briand,...

  • Récit course des pères noëls St Benoit

    21 décembre 2010 ( #Bitume )

    Au lever ce samedi vers 7h, la neige annoncée n'était toujours pas présente. Elle arriva 15min plus tard et un petit manteau blanc recouvrit les routes. Super pour cette course des pères noëls à St Benoit. Ma chérie est de nouveau présente pour m'encourager...

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