Guillaume Laroche, coureur d'ultras

Hier j'ai reçu un message de félicitation de Benoît Tercier qui à termineé 3ème de la course des 1000 marches. Nous nous sommes rencontrés lors de la reco au mois de février dernier. Tout comme moi, Benoît s'est beaucoup passionné pour cette course et...

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 21/03/2011 endurance 1:00 11,3 tb 23/03/2011 30' endurance, 8 diagonales au seuil, 30' récup avec les copains 01:10 11 25/03/2011 endurance 00:32 6 26/03/2011 1000 marches 02:46:22 34 génial!!!!!!!! TOTAL SEMAINE:...

Ce weekend avait lieu le trail des piqueurs où une délégation du PEC était présente sur les distances du 75 kms et sur le 33 kms. Pour le moment je vous donne les résultats des copains et d'ici quelques temps, sûrement un ou deux liens concernant leurs...

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 14/03/2011 endurance 1:00 11,5 tb 15/03/2011 30' endurance, 17 montées et descentes de marches à Biard + une grosse montée (bientôt en photo sur le blog) 1:35 14,1 tb, marches un peu moins difficile qu'à Givray...

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 07/03/2011 endurance 1:02 11 tb 08/03/2011 30' endurance, 15 montées et descentes de marches à givray 1:46 12,6 super séance avec un très beau temps, 09/03/2011 30'endurance, début séance fractionné, puis blessure...