Guillaume Laroche, coureur d'ultras

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 24/01/2011 20' endurance, 3 x 10' allure seuil sur chemins, 2' récup entre chaque série, 30' retour au calme 1:17 15,5 tb 26/01/2011 30' endurance, 2 séries de 3 x 500m en 1'55,1'54, 1'49, 1'53, 1'50, 1'49;...

Je n'ai pas pour habitude de me plaindre du temps car je sais généralement m'adapter mais hier soir les conditions météo étaient vraiment exécrables pour courir! Il a plu toute la journée et avec des températures un peu fraîche. Résultat : impossible...

Ma reconnaissance du parcours s'était arrêtée à la fin de la rue Jean Valade. Donc après un petit passage sur l'avenue de la libération, il existe un chemin qui nous évite de la circulation en direction de St Benoît puis direction le stade de la Varenne...

DATE TYPE ENTRAINEMENT DUREE KM COMMENTAIRES 18/01/2011 20' endurance, 3 x 10' allure seuil sur chemins, 2' récup entre chaque série, 30' retour au calme 1:19 14,7 tb, nouveau parcours sur chemins 19/01/2011 30' endurance, 6 x 800m en 3', 2'56", 2'55",...

Après avoir suivi les exploits en 2010 de quelques traileurs du PEC à la diagonale des fous, cette année encore le programme s'annonce des plus copieux puisque le club a engagé une ou 2 équipes pour participer au tirage au sort de l' Ultra Trail du Mont...